Natur og mental sundhed ved bålet

Beskrivelse

Kom med til en nærværende aften i naturen arrangeret af FOFSydøstjylland og Ivonne fra Mental Sundhed, hvor vi samles omkring bålet og giver os selv tid til at trække vejret lidt dybere. Aftenen er for dig der er glad for naturen, ønsker fordybelse og inspiration til hvordan naturen kan støtte din mentale trivsel. Gennem enkle naturbaserede øvelser arbejder vi med sansning, stilhed og refleksion. Du bliver guidet til at mærke naturens effekt på krop og sind og får konkrete erfaringer med, hvordan du kan bruge naturen som et frirum i hverdagen.

Dette er din mulighed for at afslutte dagen på den bedste måde, nemlig omkring bålet. Du bliver guidet til at mærke naturens effekt på krop og sind og får konkrete erfaringer med, hvordan du kan bruge naturen som et frirum i hverdagen. Du får en oplevelse hvor fællesskab og ro går hånd i hånd. Aftenen veksler mellem stille stunder og fælles refleksioner, hvor vi deler oplevelser og perspektiver på naturens betydning for mental balance. Det kræver ingen erfaring, alle voksne kan være med, uanset om du er ny i naturen og ukendt med naturøvelser eller allerede har kendskab til området. Vi samles omkring bålet, hvor der er plads til både nærvær og uformel samtale. Her får du mulighed for at lande i oplevelsen, mærke fællesskabet og nyde naturens rolige rammer. Aftenen er inkl. aftensmad. Praktiske oplysninger; Medbring selv drikkevarer samt eget service, og skriv til ivonne på: ivonne@mental-sund.dk hvis du har særlige kosthensyn. Tag praktisk tøj på efter vejret. Medbring gerne et tæppe eller skind, så du kan holde varmen omkring bålet. Vi mødes på den offentlige parkeringsplads, Tønballevej 1 og vi går fælles til shelterpladsen. Naturens Uge ved FOF Sydøstjylland er støttet af Nordea-fonden, som gør det muligt at deltage for bare 50 kr.